バタコ

もう限界!嫉妬まみれの仕事・人間関係をやめると、スゴかった

嫉妬をやめたい!

でも、頑張るほど悪循環・・

だったらいっそ、頑張るのをやめてみませんか。

  • 勤務時間を減らす?
  • 部署を変えてもらう?
  • 長期休暇を取る?

やめたら、どうなるのでしょう・・

心が軽い。解放感でいっぱい。

まずは、とにかく心が軽くなります。

「こんなキツかったんだ」って、びっくりするくらい。

悩みから解放されて、本当にラクです。

少しの孤独・罪悪感。でも時々笑える。

周りには迷惑をかけました。

嫉妬を刺激する人(後輩)と、関わる業務を止めさせてもらったので。

できない自分に、あきれます。

誰とも話しづらくて、すごく寂しい・・

でも、嫉妬で誰かを憎むような1日よりずっといい。

体調を崩す。今までの疲れがドッと来る。

急に体調を崩しました。

寝れなかったり、食べれなかったり。

これまでずっと疲れていたと気づきます。

よく食べ、よく寝ました。

何に嫉妬したか、本音が見えてくる。

以前は、嫉妬の原因が分かりませんでした。

「あの人に会うだけで苦しい」ばかりで。

でも、嫌なことから離れて休むと

ふとした時に、感じます。

本当は、何が悲しかったのか。

あれ?苦手な人がそばにいても、苦しくない。

だんだん

「周りより評価されたい」といった焦りから、解放されていきました。

目の前の業務に集中できる。

ゆっくり。でも着実に。

・・うん、いい感じ。

できない自分を知り、受け入れる。

急に、落ち込む事もあります。

「迷惑ばかりかけている」

「だからダメなんだ」と。

以前と違うのは、少しだけ客観的な事。

「こうやって自尊心を傷つけていたのだ」と

受け止める事ができます。

否定する気持ちがきっと、嫉妬の根源。

やっと「嫉妬の対策」に頑張れる。

それから2週間、音楽・本・映画をたくさん見ました。

前とは違って、素直な気持ちで。

「変わりたい。」

心からそう思えました。

この時初めて、嫉妬対策はプラスになります。

「人と比べない」「得意を伸ばす」など

以前は失敗した事も、もう一度やってみるチャンスです。

嫌なことをやめると、次のステップに行く準備ができる。

がんばりが空回りする時は、いったん止まりましょう。

嵐が過ぎるのを待つように。

  • 一部の業務から離れてみる。
  • 長期の休みをとってみる。など。

がんばりたいから、あえて休むんです。

じっくり自分と向き合って、本来の笑顔を取り戻したら・・

次の世界にGO!!

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